Faire connaissance avec son bébé
7 repères pour trouver doucement votre rythme
L'arrivée d'un bébé ouvre une période particulière. Il y a ce que l'on avait imaginé, puis il y a votre bébé : ses regards, ses mouvements, ses pleurs, ses moments d'éveil et de sommeil.
J'ai créé ce guide pour vous offrir quelques repères. Pas une méthode, ni une liste de choses à réussir : des invitations à observer, ressentir, essayer et ajuster.
Sept repères simples, à adapter à votre famille
- Observer avant d'interpréter.
Prendre quelques instants pour regarder ce que votre bébé semble vous montrer. - Accueillir ses manifestations.
Essayer, ajuster et rester présent, même lorsque la réponse n'est pas immédiate. - Laisser le rythme se construire.
Observer le rythme qui émerge plutôt que chercher tout de suite le « bon » rythme. - Prendre soin du parent aussi.
Faire une place au repos, au relais et à ce dont vous avez besoin aujourd'hui. - Trouver sa place, chacun à sa manière.
Permettre à chaque parent de créer sa propre relation avec le bébé. - Faire de la place à l'imprévu.
Modifier, recommencer autrement et s'ajuster à ce qui se passe maintenant. - Oser demander du relais.
Se faire aider avant d'être épuisé·e et ne plus porter seul ce qui devient lourd.
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Vous n'avez pas à tout porter seul·e
Je peux vous offrir un espace pour déposer ce que vous traversez et chercher des repères adaptés à votre famille. Le premier échange est offert.
Réserver un premier échangeCe guide propose des repères d'accompagnement. Il ne remplace ni un avis ni un suivi médical, psychologique ou paramédical. Si l'état ou les pleurs de votre bébé vous inquiètent, contactez un professionnel de santé ; en cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.